co wtedy

[...] to w sumie, dlaczego nie stosować go w małych, "profilaktycznych" dawkach od początku cyklu do końca.. :-) No chyba, że faktycznie lepiej jest używać tego środka dopiero wtedy, gdy naprawdę jest potrzebny.. bo np. wpływa jakoś dodatkowo negatywnie na organizm albo niweluje do minimum działanie danego saa podczas cyklu ? Z nolvą tak samo jak z [...]

juz nie pamietam takich szczegolow , to bylo w 2008 chyba robilem swinska mase wtedy, zarlem do oporu przezwyciezajac odruchy wymiotne %-) retencja byla spora, ale mile wspominam %-) Grzechu chcialbys ze mna na pizze wyskoczyc co %-) zaproszs Cie w wolnej chwili ;-)

[...] także tłuszczu , wcześniej jak trenowałem sztuki walki jakieś 2-3 dniw tygodniu to nie przeszkadzało mi to jakoś wyraźnie w zdobywaniu mięsnia ale zauważyłem że leciał mi wtedy poziom fatu w dół. Aktualnie mam diete z bilansem kalorycznym na plus, a celem cyklu jest zdobycie czytego mięsnia i jeśli się uda to zrzucenie trochę tłuszczu. [...]

[...] jesli najpierw prostujesz nogi to w taki sposób to sie objawia- inaczej wylądowałbyś na twarz%-) Czaję, a ten, przy martwym o nogach wyprostowanych jest ta sama kwestia, wtedy to ćwiczenie staje się dla mnie bardzo niekomfortowe, chodzi mi o coś, na co powinienem szczególną uwagę zwrócić żeby zniwelować te błędy. Kolejna sprawa to to, że jak [...]

mam jeszcze pytanie ;P bo właśnie z boxu mi się przypomniało u nas grubaski miały pas neoprenowy na treningu , ja wtedy ważyłem zaledwie 65 kg wiec nie używałem ale może teraz by pomógł z tą oponą badziej ? co myślicie ?

molo13 - Jak miałem pierwszy kontakt z siłownia to pierwsze co zrobiłem nałożyłem na gryf 50-60kg ale chyba było 50kg i poszło na raz, miałem wtedy 16lat. A co do treningów to miałem ich naprawdę wiele od FBW do spiltów. W dniu dzisiejszym trening układam sobie sam, robię go pod siebie. Dzisiaj akurat miałem trening klatki piersiowej i 135kgx3 [...]

no nogi niźle będa katowane;-) ogólnie spora objętośc, ale zauwazyłem że takie plany włąsnie chyba lubisz;-) wtedy co zapoczyczyłem od ciebie ten push/pull też był spory objętościowo ale mi sie nim bardzo dobrze ciwczyło i nawet troche poszło do przodu;-) w treningu klaty sporo wyciskan, tricpes tez troche poczuje... plan ciekawy, ja sie [...]

[...] ale chodzi o to że ćwiczenia siłowe wykonuje na siłowni jakieś 5 minut drogi od domu a aeroby w domu i słyszałem ze najlepiej aeroby zaraz po treningu siłowym robić ale co wtedy z dieta?? zaraz po treningu białko a później posiłek do 30 minut po treningu i kiedy mam robić te aeroby po treningu i przed posiłkiem czy po treningu i po posiłku?? [...]

[...] przez osobę która ćwiczy SW to się tym interesowałem kiedyś ( czytałem na jakimś forum prawnym) . I z tego co kojarzę a pamięć mam raczej dobrą to kolega miał racje , że wtedy ma się zarzut jako pobicie ale bronią białą . Jednak dopiero wtedy jak ktoś ma LICENCJE , a nie jak ktoś sobie ćwiczy sam dla siebie . Morał jest taki , że jeśli [...]

wtedy będę miał dużo lepsze wyniki siłowe po cyklu niż z samym Jack3dem? Mono kreatyny brałem tj mówiłem, a słyszałem, że jak się coś bierze, a 3 cykle miałem na tej kreatynie to trzeba od tego "odpocząć" nie wiem czy to prawda chyba, że jabłczan liczę na wasze rady. chodzi o robienie przerwy pomiedzy cyklami kreatynowymi min 4 tyg, a nie o to ze [...]

[...] naprawdę straszny odór co jest na pewno nienormalne jest co bardzo utrudnia normalne społeczne funkcjonowanie i żeby tego mało było jest to częste a najczęściej gdy coś zjem wtedy to się nasila, pokój w którym sypiam to istna gazownia,miałem robione różne badania krew,kał,mocz i coś tam jeszcze chyba morfologia i obe i wynik był pozytywny oraz [...]

Witam W poniedziałek na siłowni siłowałem się na rękę na stole itp. Już wtedy czułem ,że coś jest nie tak. Następnego dnia siłowałem się w szkole a już na trzeciej lekcji w prawym przedramieniu przy dolnej części zaczęło mnie strasznie boleć. Jednakże po paru godzina ból ustąpił. I dzisiaj miałem dzień treningowy lecz już przy rozgrzewce ból [...]

[...] , jak proponowalem za samego storma i shocka kilka stron wczesniej 145zl to bylo sapanie że nie ;] .. teraz dozucasz bcaa do tego i sprzedajesz taniej niz ja chcialem wtedy wiec sam z siebie glupka robisz, widzisz ze nie ma zainteresowania na otwarte puszki w tych cenach co podajesz... sprzedajesz to juz chyba drugi tydzien i lipton to [...]

Nie biore antybiotyku. Na poczatku tylko wspomnialem o nim bo bylem ciekawe co wtedy trzeba zrobic.

Raczej poczekaj na cieplejsze dni, myślę, że wtedy jest łatwiej. Zupka z obierek, ku mojemu zdumieniu, okazała się całkiem zjadliwa.88-O I drink na nery i pęcherz też fajny, no ale ja lubię pikantne dodatki. Dziś coś tam mogłam jeść, więc nie jest źle. Ciekawe co przyniosą kolejne dni. Poza tym cały dzień mam wzdęcie, nie wiem o co biega. [...]

[...] wysiłku? Carbo? BCAA? Jak zacznie się robić cieplej to będę grał w kosza 2-3 razy w tygodniu po 2h, a w wakacje to nawet codziennie po 4h i tutaj pytanie. Czy jest sens wtedy robić masę? Czy w ogóle jest możliwe robienie masy jak będę grał w kosza. Po za tym myslałem, zeby teraz "masować" do końca czerwca a potem od lipca do konca wrzesnia [...]

[...] normalnego obiadu, bo na spinningu wydalę.... Yosia głodna coś chodzę, tylko żeby plusów w talii nie było;-)zobaczymy w niedzielę;-) Nataszko nadgarstek ok:-)nie wiem co wtedy się zadziało, może za mało rozgrzałam....nie udzielam się tu dużo, bo 2 laski poszły nam na zwolnienie ciążowe@@-)strasznie tego ludzie nadużywają teraz wg mnie, tak [...]

[...] szybki ' hot dog ' ( dwa chleby , parówka i keczup ;) Wiem, wiem ... że to nie dieta z pierwszego zdarzenia ale od Marca powinna się u mnie poprawić sytuacja finansowa i wtedy zacznę porządną dietę, na razie nie moge zbytnio wybrzedzać ;) Mam jeszcze pytanko, a w sumie to dwa: 1.Czy jedzenie o wyznaczonej godzinie jest ważne? 2.Czy mogę jakoś [...]

[...] Tylko słyszałem, że może być problem z dostaniem oryginału. Jaki buzer teścia polecasz? Te małe cykle, które przeszedłem były bardzo dawno, ostatni ponad 4 lata temu. Miałem wtedy inne priorytety i patrzyłem tylko na to, żeby dużo jeść. W efekcie nalałem się do 107kg i pociłem wchodząc po schodach. Teraz jest zdecydowanie inaczej, od paru tygodni [...]

[...] barki, 3 cwiczenia to troszke za malo, wyrzuty hantlami do przodu i na boki na przyklad, po 2 serie ;) Co do ogolnego wygladu, z niektorych cwiczen zabralbym 4 serie i zastapil 3 albo dodal jakies inne ciwczenie i zrobil wtedy dwa razy dwa ;) I pamietaj, zeby nie bylo, ze najwazniejsza jest DIETA , dobierz sobie jak najlepsza i pisz o wynikach ;)